오늘은 다이어트편 2탄이다. 앞글을 읽지 않았다면, 잽싸 읽고와도 좋고, 귀찮으면 걍 오늘글부터 읽어도 된다. 2009/11/25 - [깜신의 온국민 건강프로젝트] - 수만가지 다이어트법 다 알아도 살 안빠지는 진짜 이유 앞글에서 예고했던 대로, 오늘은 연예인 다이어트 성공사례의 비밀을 파헤쳐볼꺼다. 요즘 남자 연예인들 중 몸짱 아닌 사람이 없다. 뭐 물론, 김종국처럼 버스요금 500원하던 시절부터 운동에 심취해 발라드곡에 전혀 어울리지 않는 몸으로 노래를 부르는 가수도 있다. 누군가는 예능버라이어티에서 그에게 이런 이야기를 하기도 했었다지.. "그 몸에 그 목소리가 가당키나 하냐?" 하지만, 요즘엔 몸짱아닌 연예인이 없다. 모두들 다이어트에 참 쉽게도 성공한다. 그래서 오늘은 연예인 다이어트의 성공요령..

오늘은 알레르기성비염 완치비법 두번째 시간이다. 저번에 얘기한대로, 내가 말하는 완치비법의 가장 큰 비밀은 환경조절에 있다. 만약 갑자기 이 이야기에 뛰어들어, 동네바보처럼 '멍'때리고 있다면 어서 서둘러 첫번째 글을 읽고 오도록 하자. 2009/11/24 - [깜신의 온국민 건강프로젝트] - 알레르기성비염, 하루 아침에 완치 가능할까? 자~ 오늘은 저번 시간에 예고 했던대로, 자신의 원인 알러젠을 파악하는 방법부터 이야기 해볼꺼다. 국산도 여러질이다. 생김새도 제각각이고, 성격 지랄맞은 정도도 모두 제각각이다. 그러니 알러젠도 개인마다 모두 다르다. 남들이 모두 집먼지 진드기에 알레르기가 있다고 해서, 당신도 그러리라는 법은 절대 없다. 왜냐? 당신은 특별하니깐.. ㅋ 그러니, 자신의 알러젠이 무엇인..

A형 Rh+ 혈액형을 가진 사람이 A형 Rh+ 피를 수혈받아도 죽을 수 있다. 이건 사실이다. 혹시나, 오해의 소지가 있을지 모르니 미리 얘기해두자면, 이번 포스팅은 흥미유발 포스팅이지 의료사고등과 관련된 이야기는 아니다. 그러니, 웃자고 하는 얘기에, 죽자고 덤벼드는 일은 없으시길.. 오늘 이야기는 우리 모두가 가지고 있지만, 잘 알진 못하고 있는 피에 대한 이야기다. 여러분은 혈액형이 뭔가? 성격검사 하는 거 아니다. 솔직히 얘기해도 괜춘하다. A형? 아님 B형? 사람마다 각자의 혈액형이 있을거다. 이 혈액형이라는 거는 자신의 혈액속에 가지고 있는 적혈구의 이름표 내지는 꼬리표(Tag)라고 생각하면 쉽다. 자신의 적혈구에 어떤 꼬리표를 달고 태어났느냐에 따라 혈액형이 정해지는 거다. 하지만, 꼬리표가..

오늘은 다이어트에 관련된 이야기를 해보려한다. 살 빼는 거 정말 쉽지 않다. 온 사회가 요즘 다이어트 열풍을 앓고 있지만, 그 안에서 다이어트에 성공하는 사람은 정말 극소수다. 때문에 그런 분들의 성공담이 웹상에 공개라도 될라치면 정말 많은 분들이 우르르 달려가 구경을 하곤 한다. '도대체 어떻게 뺐다는 거야??' '틀림없이 울트라,캡숑짱,환타스틱한 뭔가가 있을거야!!' 하지만 그렇게 달려가 보면, 뭐 특별한 게 있던가??? 막상 가보면, 뻔한 얘기가 대부분이다. "열심히 운동했어요. 하지만 식이조절은 필수예요." "누구든 할수 있어요. 저도 했으니까요.." 허탈하긴해도, 그래도 내가 모르는 다른 방법이 아니라는 사실을 확인한 것만 해도 큰 위안이 되긴 한다. 하지만, 결국 오늘도 답을 찾진 못했다. O..

들어가는 글 오늘은 알레르기성 비염 이야기다. 알레르기성 비염과 관련된 두가지 큰 목소리가 있다. "알레르기는 한번에 완치가 가능해!!" 라고 얘기하는 목소리와 "알레르기는 불치병이야, 그 누구도 못 고쳐!" 라고 말하는 목소리다. 어찌보면, 니 창이 세냐? 그럼 내 방패 뚫어봐~식의 초딩식 대결구조처럼 보이기도 한다. 그렇다면 나 깜신은 누구편을 들까? 사실은 약간 비겁하게 가운데에 서보고 싶다. 알레르기성비염 환자를 현혹시키는 완치에 대한 광고문구는 우리 주위에서 쉽게 눈에 띈다. 그러나 과연 그 말들을 믿을 수 있을까? 난 도저히 못 믿겠다. 알레르기학에 대한 두꺼운 원서만도 몇권을 읽었고, 국제알레르기학회의 논문을 실시간으로 리뷰하고 있지만, 아직 완치를 장담하는 치료는 지구상에 존재하지 않는다...

안녕하세요. 깜신입니다. 얼마전 이웃블로거, 달려라꼴찌님의 딸아이와 함께하는 모습이 너무 행복해 보여, 오늘은 저도 처음으로 제 딸아이를 소개할까 합니다. ^^ 최근들어 저녁약속이 왜이리 많이 잡히는지, 사실 요 몇주사이 운동량이 많이 줄었습니다. 만나는 사람마다 운동해야한다고 권하고 다니면서 제 체면이 말이 아닙니다 ^^;; 그날도 저녁을 지인들과 신나게 먹고 집에 들어왔습니다. 적어도 술을 마시지 않은 사실에 나름 선방(?)이라 자부하며 집에 들어왔죠. 운동도 재끼고 집에 들어왔더니, 온몸이 찌뚜둥한 겁니다. 그래서 스트레칭이나 하고 자야겠다 싶어 거실에 요가매트를 깔았습니다. 가볍게 몸을 풀기시작하려는데, 소리가 컸는지 잠든 줄 알았던 저희 딸래미가 방에서 쪼로로 달려나오네요. 그러더니, 엉덩이를 ..