사진출처: 온타임즈인터넷신문



들어가는 글
오늘은 알레르기성 비염 이야기다. 알레르기성 비염과 관련된 두가지 큰 목소리가 있다.

"알레르기는 한번에 완치가 가능해!!" 라고 얘기하는 목소리와

"알레르기는 불치병이야, 그 누구도 못 고쳐!" 라고 말하는 목소리다.

어찌보면, 니 창이 세냐? 그럼 내 방패 뚫어봐~식의 초딩식 대결구조처럼 보이기도 한다.
그렇다면 나 깜신은 누구편을 들까? 사실은 약간 비겁하게 가운데에 서보고 싶다.




알레르기성비염 환자를 현혹시키는 완치에 대한 광고문구는 우리 주위에서 쉽게 눈에 띈다. 그러나 과연 그 말들을 믿을 수 있을까? 난 도저히 못 믿겠다. 알레르기학에 대한 두꺼운 원서만도 몇권을 읽었고, 국제알레르기학회의 논문을 실시간으로 리뷰하고 있지만, 아직 완치를 장담하는 치료는 지구상에 존재하지 않는다. 나 또한 외
래에서 수도 없이 많은 비염환자들을 만나고 치료한다. 하지만, 알레르기성 비염의 치료는 사실상 완치를 목적에 두기 보다는 증상의 조절에 치중하고 있는 것이 사실이다. 다행히 하루가 다르게 증상개선에 효과적이고, 내성이 적은 약들이 개발되고 있다. 또한, 수술적 처치 및 면역요법등 완치를 목적에 둔 여러 치료법들이 계속해서 선보이고 있다. 하지만 아직까지 환자들의 막힌 코처럼 답답한 마음을 뻥 뚫어줄 수준에는 못 미친다.


출처:다음 미즈넷. 위 게시글 아래쪽에는 내용중 언급한 약의 소개와 관련 기사가 링크되어 있었다




그럼에도 위와 같은 게시판글과 광고들은 전문의인 나까지도 현혹시킬만큼 자신감이 넘치며 강렬하게 다가온다. 환자들 마음이야 오죽하겠냔 말이다. 항상 전문이 아닌 사람들이 자신이 넘치는 경우가 많다. 지식이 설 익어서 그러기도하려니와, 자신의 짧은 지식에 자신이 반복 세뇌되어 어느순간부턴 자신마저 그 사실을 100% 신뢰하게 되기 때문이다. 참고로 위의 게시글에 관련된 약의 성분과 관련기사를 확인해보았다. 그 약을 개발한 모 대학 생명공학과 교수님은 인터뷰에서 '임상실험결과 약 66%의 비염환자에서 증상개선의 효과가 확인되었다'고 소신껏 이야기하고 있었다. 그럼에도 불구하고 위 글을 읽은 여러분의 느낌은 어떤가. 이 글을 1000명에서 한명 빠지는 많은 분들이 읽고 가셨음에 깜신은 또 가슴을 친다. 그나마 다행스러운 건 추천은 '0'이라는 거다. ㅋ





그렇다면, 알레르기성 비염은 불치병이라는 건가?

아니다. 알레르기가 불치병이라는 사실에도 나는 반대한다. 알레르기성 비염으로 고생하다가 완치된 분들 또한 자주 볼 수 있다. 내가 쓴 알레르기 관련 글에 댓글을 달아주셨던 몇몇 분들의 글을 소개해본다.







알레르기성 비염으로 고생하다 어느 순간 꺠끗이 사라졌다는 얘기는 절대 구라가 아니다. 충분히 가능한 얘기다. 통계적으로 알레르기성 비염으로 고생하던 환자 중 20%는 시간이 경과하면서 완치된다는 보고도 있다. 그럼 완치의 비밀은 어디에 있을까? 나 깜신은 환경요인이 가장 크다고 생각한다. 알레르기 증상을 유발하는 성분 즉, 알러젠은 환자마다 모두 다르다. 때문에 자신에 맞는 환경을 만나게 되면 알레르기 증상이 완전히 사라져 버리기도 하는 거다. 이사를 가거나, 이민을 가면서 알레르기가 사라지는 경우가 대표적인 경우이겠다.


그렇다면 답은?   이사?! ㅎㄷㄷ

이사..할 수 있으면 하는 것도 좋다. ^^;; 깜신의 아버지가 사실은 알레르기성 비염으로 수년간 고생하셨더랬다. 우리집은 항상 아버지가 코를 푸신 휴지와 손수건으로 가득 넘쳐났다. 그러던 어느날 우리집은 이사를 했고, 정말 감쪽같이 아버지의 비염은 사라져 버렸다. 하지만, 비염 고치자고 이사까지 얘기하면 이건 좀 오바(over)다.


그렇다면 깜신의 대안은?  이사 간 것처럼 주위 환경을 바꿔보자는 거다!


이를 쪼금 유식해보이는 말로, 환경요법 내지는 회피요법이라고 한다. 즉 자신의 알레르기 증상을 유발하는 알러젠(원인항원)을 주위에서 제거하거나 피함으로해서 알레르기의 증상 발현 자체를 완전히 봉쇄하는 거다. 오늘은 이쯤까지만 얘기하고 다음시간에 우리모두 이 자리에서 다시 만나기로하자~



다음시간엔..
환경요법의 실제에 대해 알아볼거다.

우선, 자신의 원인 알러젠을 파악하는 방법과
우리나라 대표 알러젠인 집먼지 진드기를 다 때려잡는 방법,
꽃가루가 날리는 계절에 살아남는 방법과
그외 다양한 원인항원들에 대한 필살 대처법을 전수하겠다~

그럼 오늘은 깜신도 피곤해서 이만~~ 휘리릭 ~m^.^m~



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  2. 푸른하늘
    2009.11.24 11:29

    저는 감기가 전화위복이 된 케이스인데. 1년전쯤 체중감량을 하면서 면역력이 떨어진건지 갑자기 알레르기 비염이 찾아왔습니다. 1년 동안 정말 엄청 고생했습니다. 직장생활하는데 전화 하는 사람마다 감기 걸렸냐고 물어보고 음식 맛도 제대로 느끼지 못할정도로 코막힘 심하고 발작적 재채기에 콧물 심할땐 휴지 두루마리 하나 다쓸정도였죠. 민간 요법도 써보고 보조 식품같은것도 먹어봤는데 별 효과는 없더라구요. 이비인후과에서 주는 약은 속만 쓰리지 그때뿐이었구요. 비싼돈 들여서 한의원 갈까도 고민하고....

    그러다가 얼마전 감기가 일주일간 굉장히 심했기 때문에 너무 힘들다 못해 궁여지책으로 환경을 싹 바꿨습니다. 집안 침구와 의류를 스팀 다리미로 싹 다렸고, 진공청소기로 방안 청소도 열심히 했고, 반신반의하며 바이러스 잡아준다는 소형 공기청정기를 사서 사무실 제자리에서 근무시간 내내 틀어놨습니다. 신기하게도 감기가 나을 즈음 부터 비염증상도 매우 완화 되었습니다. 감기 걸렸다고 약먹으려고 밥 꼬박 꼬박 먹으며 살도 약간 찌웠고 코와 목에 감기치료를 며칠 받았는데 아마 약을 먹으면서 염증이 가라 앉았나 봅니다. 완전히 나았다고는 못하지만 85%정도 만족할 정도로 편해졌어요. 집먼지 같은 것이나 환경이 원인인 분들은 적절히 약먹으면서 염증 치료하시고 환경을 바꾸면 거짓말같이 편해질 수도 있을 것 같아요. 불치병이라 생각치 마시고 저처럼 감기 걸려서야 하지 마시고 한번 환경개선 해보세요. 내내 고생하는것보다는 정말 편하고 좋네요...^^화이팅!

  3. BlogIcon 빛무리~
    2009.11.24 11:53 신고

    저는 호주로 이사가고 싶답니다... 거기가 그렇게 공기가 좋아서 호흡기 질환은 물론이고 기타등등 다른 병도 거의 고쳐진다는 얘기를 그곳에 사시는 친척언니에게 들었어요. 아, 알레르기 환자에게 이 세상은, 특히 한국의 공기는 참... 쉽지 않은 삶의 터전이예요..ㅎㅎ

  4. 둔필승총
    2009.11.24 13:31

    오호, 일단 힌트는 확실히 챙겼네요.
    안그래도 울 애들이 알레르기 비염 증세를 보이고 있어서요. ㅎㅎ
    감사합니다~~

  5. 비염
    2009.11.24 14:35

    비염알러지12년차. 경험상 환경변화에 민감합니다. 먼지, 체온변화, 꽃가루, 화학약품 등등.
    저의 경우 다음과 같이 하면서 점점 좋아져서 좀 불편한대로 약을 거의 먹지 않고 지낼만큼 좋아졌음
    저는 항 히스타민 제를 1일 허용량을 초과해서 5-6년을 먹다가 스스로 터득했는데
    얼마전 tv에서 전문의도 체온유지를 말했는데 저는 특히 공감합니다.
    혹 도움이 될까하여 어쨌든 제 경우를 말씀드립니다.
    1.가능한 대로 유기농 식재료 사용함. 특히 곡식만은 유기농이나 저농약을 권합니다. 통밀가루, 현미 등으로.
    저는 가래떡도 현미로 먹는데 오히려 소화가 잘됩니다. 껍질 때문에 밀도가 약해져서 그런가 봅니다.
    2.체온변화가 심하지 않도록함. 특히 아침에 일어나서 방에서 거실로 나올 때를 조심합니다.
    저는 이때를 잘 조절하고 체온을 계속유지하면 특별한 요소가 없는한 그날은 그런대로 괜찮게 지냅니다.
    잠자는 동안 거실을 난방하여 방 온도와 같으면 좋겠지만 비용이 만만치 않으므로 그렇지 못할 경우에 방에서 나올 때 따뜻하게 옷을 입고 코를 막고 주방으로 가서 따뜻한 물을 마시며 체온을 올립니다. 방에 보온병을 준비해 두어도 좋겠지요.

  6. 돌고돌아
    2009.11.24 14:37

    저도 비염이었는데 지금은 거의 완치된 수준이에요~ 가끔 감기 걸리려고 할때 코가 제일 먼저 반응이 오지만 ㅋㅋ
    환경이 정말 중요한거 같아요. 그리고 전 코풀때 휴지로 흥 하는것보다 물로 코를 적셔준다음에 코푸는게 더 시원하드라구요 ㅎㅎ
    좋은글 잘 읽고 갑니당~

  7. 비염
    2009.11.24 14:52

    3.집안이 깨끗할 것 같아도 먼지 굉장히 많음. 일반적인 청소에다 커튼이나 이불먼지에 신경쓰는것은 기본입니다.
    4.환기 굉장히 중요합니다. 추워도 환기 꼭 신경쓰야 합니다.
    5빨래를 걷을 때 꼭 털어주세요. 특히 면제품은 무언가가 많이 털어집니다. 아마도 세제가루나 소재에 의한 것인가 봅니다.
    알러지 발병시기에는 이런 것도 자극이 되더라구요. 발병기에는 어쨌든 자극요소를 없애는 게 가장 중요합디다.
    6.무엇보다 중요한 것은 꾸준한 운동과 좋은 식습관, 그리고 스트레스 떨어버리면서 면역력증강이겠지요.
    7.습도조절입니다. 가습기는 여름을 제외하고 꼭 사용합니다. 평소에는 습도 50% 유하며 감기증상이 있을때는 60% 를 유지하는데
    코, 목, 즉 기관지 자극이 적어집디다.
    생각나는대로 몇가지 적어봤습니다. 특히 봄이나 개인적인 알러지가 심하게 발병하는 시기에 효과적이었습니다.

  8. 비염
    2009.11.24 15:04

    저의 증상은 눈물, 콧물,눈,코,귀 가려움, 기침, 가래. 열. 엄청 심할 때는 귀에 물이 생길정도로 열이 오르고 기침 가래가 심해서
    의사선생님이 2차 감염을 걱정할 정도였답니다. 2차 감염은 폐렴을 걱정했는데 집에서 꼼짝도 못하게 했습니다.
    증상이 완화되기 전에는 1년에 만 3개월을 약 먹었고 지금은 조절이 되지 않을 때 가끔씩 먹고 증세 보아가면서 그만 먹습니다.
    약 먹는동안 말씀 안드려도 아시지만 얼굴 뚱뚱 붓고 몸에 힘아리 하나도 없이 축 처지고....
    작년에는 3일 분 정도 먹고 지낼 수 있어습니다. 알러지에서 해방되시길 바랍니다.
    한가지 더 휴지보다 물에 적신 면수건으로 코를 푸든지 닦든지하면 피부가 따갑지 않습니다. 거추장스럽긴해도 그러려니하면 됩니다.
    특히 방에서는 아예 세수 수건 하나 적셔놓고 사용하고 삶아서 사용하면 됩니다.

  9. gg
    2009.11.24 17:28

    저도 알레르기 비염, 충농증 등 , 오랫동안 고생했는데,(10년이상) 병원도 이빈후과 등등 여기저기 무지많이 다녔는데 , 효과도 없었고 한약도 먹고, 1년내내 감기를 달고 살았답니다.. 훌쩍훌쩍 하고,, 냄새 도 못맞고,,

    2년전에 한 이빈후과 의사분을 만나 수술로 완치했답니다. 지금은 너무 좋아 날아갈거 같고,, 왜진작 이의사분 못 만났을까, 아쉬웠답니다.. 이젠 감기도 안걸리고,, 넘 좋습니다.

  10. 갈메기
    2009.11.24 18:20

    저는 비염아르레기를 20년이상 달고다녔습니다.
    근데어느날갑자기 다나았어요 아주심할때는 눈물 콧물 제치기 탈진까지했어요.
    아르레기가 불치라로해서 별특별한 약은안먹고 그날은하도 죽을겄같아서 약국에서흔히판매한 아르레기약 을먹고나니 좋은겄같아
    몇번먹고 2년전에 나았습니다

  11. 1111
    2009.11.24 19:24

    식염수 코세척 하면 낫던데요

  12. wkdaldms
    2009.11.24 20:29

    저도 십수년간 알레르기성 비염을 달고있었죠.
    여름에서 가을로 가는 환절기만 되면 정말 코를 베어버리고 싶을정도로 콧물 코속 가려움 재채기등 괴로웠습니다.
    식염수로 코세척도하고 별별짓을 다해봤습니다.
    근데 모두 그때뿐..
    지금은 2년째 괜찮습니다.
    저도 의식하지 못한 상태로 괜찮아지더니 작년에는 약 1번먹고 지나갔고 올해는 약을 한번도 안먹고도 잘 지내고 있습니다.
    제 생활이 3년전과 달라진점은 꾸준히 하루에 한시간씩 걸었다는것 말고는 없습니다.
    처음에는 살이 자꾸 쪄서 운동삼아 걸었는데 살도 물론 빠지면서 제가 생각도 못한 비염도 괜찮아 진겁니다.
    아마 건강해 지면서 체질이 개선되고 면역력도 강화되고 하면서 좋아진 것 같습니다.
    또 인터넷에서 본건데 비염은 폐기능과도 관련이 있다는 얘기를 본 적이 있는데 걷는 운동이 폐기능도 좋아진것 같구요.
    약은 그때 뿐입니다.
    조급해하지말고 몸을 건강하게 만드는게 중요한 것 같아요

  13. 꿈꾸는자
    2009.11.25 19:15

    아아 - 이 글보고 구독신청하고 갑니다.
    지난번에 올리셨던 코 스프레이에 관한 포스팅 기다리고있습니다요. ^-^;

  14. BlogIcon indranet828
    2009.11.26 16:47

    4년 전 봄, 처음에는 감기 증상인줄 알고 그냥 방치했었습니다. 잦은 재채기와 끊임 없이 흘러 나오는 콧물, 점점 심해져 갔습니다.
    이 병이 주는 고통은 경험해 본 사람만이 알 수 있습니다. 한약도 먹어 보고, 병원치료도 해 보았지만 속수무책이었습니다.
    병원에서는 완치가 불가능하다는 말뿐...... 작년 여름부터는 서서히 천식까지 불러 오더군요. 기침으로 콜록 거리기 시작했습니다.
    그러던 중 12월 초에 다시 병원 치료를 받기 시작했습니다. 젊은 의사는 조직 검사후, 상태를 보고 4개월 간 면역력을 강화시켜주는
    처방을 내렸습니다. 저는 투약기간을 3개월 더 연장해서 지난 7월 말까지 약물 복용을 마쳤는데 지금까지 아무 이상이 없는 것을 보니
    완치 된 것같습니다. 저는 환경개선을 위한 노력을 한 것은 아무 것도 없었습니다. 단지 병원 처방 약만 성실하게 복용했을 뿐입니다.
    본인의 의지도 중요하겠지만 뛰어난 의술을 지닌 의사 선생님을 만나는 것이 무엇보다도 중요하다고 생각합니다.

  15. 댕기새
    2009.11.30 09:25

    어린시절부터 앓아온 경험상.. 환경을 바꾸는 게 최선의 방법 같습니다.
    사실 완치할 방법도 없는데 몸에 좋지 않은 각종 약물을 먹는것 보다는
    물을 많이 마셔서 콧물을 묽게 만드는 방법이 차라리 좋았구요.
    무엇보다.. 아파트에 살다가 독립하면서 2년된 오피스텔로 이사를 하니 나았다가..
    결혼하며 다시 아파트 생활을 하니 조금씩 생기네요.
    그나마 20년된 아파트보다는. 결혼 후 살고있는 10년된 아파트가 조금 덜합니다.

  16. dorothy
    2009.11.30 14:12

    저도 알레르기성 비염때문에 고생이 엄청 심했어요.
    날씨가 추워질수록 저는 휴지를 코에 달고 살았고 코는 하도 풀어서 늘 빨갛게 되어버렸답니다.
    특히 퇴근하고 자취하는 지하방에만 가면 코가 간지러워서 미치겠는거에요!
    잠도 편하게 잘수 없을 정도라 미칠것 같던 어느날 월차를 하루 내고 병원에 가서 알레르기 검사를 받게되었어요.
    상의를 탈의하고 누워 등에 50가지의 알레르기 반응 검사를 하였는데요,
    저는 유럽진드기와 미국진드기에 몸이 반응하더라구요. 다른곳은 괜찮은데 두 부분만 간지럽게 피부가 살짝 부어 올랐더라구요.
    그래서 근본적인 원인을 확인하고 나니 집에 진드기 균이 있어서 그렇다는 생각에 청소를 하려했는데
    마침 저는 이사 계획중이었는데 계약이 잘 성사되서 한달만에 그 집으로 이사를 가게 되었구요. 깨끗한 환경이 중요할 것 같아서
    들어가기 전부터 엄청 신경써서 청소하고 벽지며 장판이며 새로 싹 다시하고 그랬더니 지금은 많이 호전되었어요.
    역시 환경이 중요한것 같습니다. 시골에 부모님과 함께 살때는 없던 알레르기성 비염이 갑자기 생긴 원인이 아마 눅눅한 지하방 때문
    이었던것 같네요.

  17. BlogIcon dentalife
    2009.12.07 10:10 신고

    한국에 있는 동생이 몇년째 알레르기(로 추정되는 증상으)로 고생하고 있는데요.
    콧물, 기침, 가래라는 걸로봐서, 비염으로 인한 기침가래가 아닌가 생각할 뿐입니다.
    피부반응 검사에서도 아무런 문제가 없었다고 하구요.

    정말 이사라도 시켜야 하나 싶습니다. -_-

  18. 캐슬
    2009.12.16 10:26

    저는 털이 있는 옷은 물론이고 꽃가루,동물 다 저에게는 완전 적 너무 훌쩍 거려서 손수건 손에서 달고 살았죠.
    왜냐하면은 비염 때문에 고생을 마니 했죠?
    병원에서 식염수로 치료를 해 보라고 해서 박스로 구입을 해 놓고 쓰기도 했답니다. 왠걸 순간 뿐이였죠.
    체질개선도 해 보았고 환경도 바꿔보았지만 효과를 보지 못해서 마지막으로 친정어머님께서 알려주신 방법을 해 보았답니다.
    완전 조아 지금은 날아갈듯이 강아지도 만지고 예쁜 털이 달린 옷도 맘껏 입고 다녀요? 훌쩍거리지도 않고요.ㅎㅎ
    ***방법을 알려드리자면 간수를 뺀 굵은소금 한주먹 넣고 큰 주전자에 끓여서(너무 짜게 하면 안되요) 식히고 매일 아침 저녁으로 작은 약통에 넣고 전자랜지나 밥통에 넣고 미지근하게 데워서 코 속으로 짜서 들이 마시고 반대방향으로 뿜어내는 소독을 매일 같이 한답니다. 정말 하루도 안빠지고 꾸준히 3년을 한 결과 지금은 비염 완전 완치를 했습니다.(완치한지도 벌써 4년이 되었네요) 주위에 여러 사람들에게 알려줘서 완치한 사람들이 많아졌어요.

  19. ㅇㅇ
    2009.12.16 19:52

    저같은 경우는 꽃가루 알레르기가 갑자기 생겨서, 1-2년 고생을 했는데, 샤워기로 완치했습니다.

    바로 샤워할때마다 수압을 세게 하여서 콧속에 대고 있으면, 물이 코를 지나 입으로 내려오거든요. 그렇게 콧속을 매일같이 청소를 했더니 거짓말처럼 사라졌습니다.

    코가 맵지 않게 하려면 코로 숨을 내쉬면서 샤워기로는 물을 넣는 식으로 하면 되더군요.

    비염 심한 분들 해보시길.

  20. 고귀마
    2010.04.21 16:48

    저도 알레르기비염으로 고생을 많이 햇는데 캐나다 공항에 내리자마자 거짓말처럼 콧물이 멎더라고요. 캐나다에서 몇달을 살았는데 그기간동안엔 재채기 한번 안했습니다. 캐나다에서 한국으로 돌아온 날 뿌연 공해물질에 휩싸인 대한민국 상공에서 인천공항에 내리자마자 거짓말처럼 코가 간질간질해지더니 콧물과 재채기가 시작되었습니다. 대한민국은 오염이 정말 심각하다고 느꼈습니다. 헌데 캐나다에서도 알레르기비염환자는 많이 있습니다. 한국에 살다가 캐나다로 이민온 한국사람들도 캐나다 환경에 적응이 되면 나았던 알레르기비염이 다시 시작된다고도 합니다. 이말이 맞을까요

    • ㅇㅇ
      2016.12.30 08:14
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      저는 캐나다에서 일하다가 시작됐습니다. 봄이 오면 꽃가루 알러지 때문에 몇달 동안 고생합니다

  21. BlogIcon Social Networking Sites
    2011.10.08 23:38

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