온 국민 건강프로젝트(203)
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금연 얼마나 하면, 내 몸 정상 될까?
by HAMED MASOUMI 집 안방에서 신문을 보시며, 담배를 태우시던 아버지의 모습을 기억하나? 맞다. 그런 시절도 있었다. 우리 아버지도 마찬가지셨다. 진지를 드신 후에도 밥상을 조금 밀어내시곤 어김없이 담배를 태우셨지. 아마 담배 연기를 온전히 피할 수 있는 곳은 전국을 탁탁 떨어 몇 평 남짓이나 되었을 거다. 그런데 세상이 참 많이 바뀌었다. 이제는 거꾸로, 흡연자들이 마음 편히 담배를 피울 수 있는 공간이 별로 없다. 식당이나 커피전문점은 물론, 이제는 호프집에서도 담배를 피우기 어렵다. (설마, 지난 8일 개정된 국민건강증진법을 모르는 건 아니겠지?! 혹시나 하는 마음에 이야기하자면, 150㎡(약 45평) 이상 규모의 식당·호프집·커피전문점에서는 앞으로 담배를 못 피운다. 멋들어지게 한 개..
2012.12.20 -
중년의 시작은 언제부터일까?
나이를 먹는 건 조금은 서러운 일이지만, 오늘은 굳게 마음먹고 나이 이야기를 한 번 해보려 한다. 초등학교 시절부터 꼬박 12년을 기다려야 성인이 된다. 물론, 스무 살 나이에 정당하게 성인 취급을 해주는 곳은 술 먹다 난동 피워 끌려간 경찰서에서가 고작이지만. 그렇게 고대하던 성인이 되어 19금 영화 몇 편 보며, ‘아, 도대체 우리가 몰래 보던 동영상은 39금쯤은 되었던 거냐?’라는 자조 섞인 한숨이 나오면 그때가 비로소 진짜 성인이 된 순간이다. 성인이란 후회와 반성의 역사를 써나가는 인생의 한복판이니 말이다. 이십 대를 지나, 시간은 나이와 비례해서 빨리 가는 구나를 실감하면 어느덧 서른. 여기까지는 쉽게 공감하는 이야기다. by LGEPR (77년생 원빈은 중년일까, 아닐까?.) 그럼 중년은 언..
2012.09.07 -
현대인을 괴롭히는 만성 기침의 원인과 해법을 알아보자!
반복되는 기침을 위한 깜신의 필살 지침 병원에는 늘 잦은 기침 때문에 살 수 없다고 울상을 짖는 환자가 넘쳐 난다. 그도 그럴 것이, 기침이란 게 본인의 의지와는 상관없는지라 참으려야 참을 수도 없고, 온종일 기침을 하면 마라톤이라도 뛴 듯, 체력 또한 바닥내기 십상이다. 그런데 기침으로 병원을 찾아도, 단박에 진단을 내리고 치료를 해주는 의사는 없다. 의술이 하루가 다르게 발전하고 있다면서 기침 하나 제대로 해결하지 못하는 이유는 뭘까. 지금부터 변명 아닌 변명에 더해 알면 알수록 신기하고 오묘한 기침에 대한 이야기를 전하려 한다. 바로, 시작하자. Cold? by foshydog 기침이라고 모두 같은 기침이 아니다. 기침을 제대로 이해하려면 우선 기침이 발생하는 이유를 알아야 한다. 그게 순서다. 기..
2012.05.15 -
비염환자를 위한 희소식: 분말형 비염스프레이
알레르기성비염 치료에 비염스프레이의 중요성에 대해서는 이미 수차례에 걸쳐 포스팅한 바 있다. 혹시, “여전히 비염스프레이가 어디에 쓰는 물건인가요??”라며 해맑은 웃음을 짓고 있는 독자라면, 예전 글부터 읽고 오시라능.. 2009/10/20 - [알레르기 생존가이드] - 미국과 한국에서의 알레르기비염치료가 다르다?? 2010/01/06 - [알레르기 생존가이드] - 의사가 말하는 비염스프레이 똑 소리 나게 뿌리는 법2009/11/16 - [알레르기 생존가이드] - CF속 오트리빈 쓰다가 코 다 망가진 환자 사연 비염치료의 효능면에서는 여타 치료제에 비해 월등한 편이지만, 여러 가지 이유로 환자들의 외면을 받기도 하는 게 바로 비염스프레이. 가장 큰 이유는 효과 발현까지 걸리는 시간이 약보다 길다는 점. ..
2012.04.20 -
아무리 예뻐도 아기를 안고 자는 건 피해야 하는 이유
얼마 전 페이스북에서 보고 빵 퍼졌던 그림입니다. 아이를 둔 엄마, 아빠님들, 여러분은 어떻게 주무시나요? 어떤 형태로든 많은 부모님이 아이를 한 침대에서 데리고 주무시지 않을까 싶은데요. 사실, 아이를 이렇게 데리고 자는 건 굉장히 위험한 일입니다. 생후 12개월도 안 된 신생아에게 엄마, 아빠의 큰 몸은 경차를 위협하는 10톤 트럭만큼이나 위험한 존재니까요. 실제로 영아돌연사증후군으로 사망한 전체 아이들의 40%가 부모 침대에서 함께 자는 아이라는 통계가 지난달 26일에 미국에서 발표되었습니다. 영아돌연사증후군은 생후 12개월 미만의 신생아가 전혀 원인을 알 수 없이 사망한 채로 발견되는 경우를 말합니다. 대부분은 잠든 채로 일어나지 않게 되지요. 그래서 수면 중의 어떤 요소가 돌연사를 일으킬 거라는..
2012.04.05 -
남양유업과 동서식품의 커피전쟁, 우리가 주목해야 할 건 커피가 아니다.
by dongga BS 총선을 앞두고, 여당과 야당이 벌이는 신경전도 재미있지만, 요즘 남양유업과 동서식품이 벌이는 공방전도 제 삼자 입장에서는 재미있기만 합니다. 커피믹스 시장을 거의 독점하고 있던 동서식품에 남양유업이 도전장을 내민 게, 이 재미난 뉴스의 시작이지요. 동서식품의 아성을 무너뜨리기 위한 남양유업의 승부수는 식품첨가제인 카제인나트륨 대신 우유를 사용했다는 광고 마케팅이었습니다. 우유 전문 업체가 커피 믹스 시장에 뛰어들며 꺼낸 카드로는 최고의 아이디어가 아니었나 싶습니다. 카제인이 우유의 기본 성분이라는 걸 알고 있던 저도 그 광고문구에 솔깃했으니까요. 실제로 카제인은 이름이 뭔가 몸에 안 좋은 합성 첨가제 같은 분위기를 물씬 풍기지요, 하지만, 엄연히 우유의 주요 구성(80%) 성분입니..
2012.03.20