깜신이다. 얼마전 내 외래에 어지럼증을 주증상으로 환자님 한분이 찾아왔다. 대개 어지러움증은 귀나, 뇌에 문제가 발생해서 나타나는 증상이다. 하지만, 상담과 진찰을 해보니, 이 분은 두 쪽 다 문제가 있는 분이 아니었다. 어떤 문제였을까. 바로 마음에 병이 있었던 거다. 마음의 감기라고도 일컬어 지는 우울증. 우울증은 때로, 우울하지도 않게 슬며시 내게 다가와 눈치 없는 미운 친구처럼 집에 가지도 않고 우리를 힘들게 한다. 오늘은 우울하지 않은 우울증에 대한 얘기를 해보자. 우울증이라고 하면 무슨 생각이 떠오르는 거임? 뭐, 이마에다가 '우울'이라고 이름표를 붙이고 있는 병이니 자충수를 두지만 않는다면, 틀릴 일이 없음직도 싶다. '스타' 대패하고 나서의 가슴 복받치는 우울한 감정과 의욕저하, 수면장애 ..

깜신이다. 담배 몸에 안 좋은 거야, 내가 굳이 리바이벌까진 하지 않아도 될지 싶다. 담배인삼공사에서 자기네 광고에다가도 위험문구 써넣어야 하는 팔자니 말이다. 하지만, 한편 피우기 시작한 담배는 끊기가 어려워도 정말 어려운 모양이다. 한 통계에 따르면, 금연자의 95%가 금연에 실패한다고 하니 이건 무슨 고시 패스 수준이다. ‘십년 넘게 여태 폈는데, 이제와 끊어봐야 무슨 효과나 있겠어..’ 혹시, 주위 친구, 가족, 동료들 중에 이런 핑계로 금연을 미루는 분은 없나? 이런 이야기들은 특히나 우리 아버님들처럼 연세가 지긋해지시면 더 자주 입에 올리는 핑계다. 하지만, 아무리 늦었어도 담배는 끊는 순간부터 이익이다. 심지어 담배 피우다 피우다 폐암이 걸린 이후라고 해도, 금연을 하는 게 생존율을 높인다는..

잡지에 인터뷰도 실리고 기분이 괜춘하네요. ^^ 너무 좋게만 써주셔서 부담도 스럽지만, 어쨌거나 기사 써주신 이은혜 기자님께 감사드립니다~

오늘은 깜신의 알레르기강좌 다섯번째 시간이다. 첫번째 시간엔 깜신이 생각하는 완치의 견해에 대해 이야기했었고, 두번째 시간엔 여러분 각자의 알러젠을 확인하는 방법을 알아봤었다. 그리고 세번째,네번째 시간엔 대한민국인에게 가장 알레르기를 많이 유발하는 원인항원 두가지에 대해서 알아보았다. 2009/11/24 - [알레르기 생존가이드] - 알레르기성비염, 하루 아침에 완치 가능할까? 2009/11/30 - [알레르기 생존가이드] - 의사가 말하는 알레르기성비염 완치비법 (두번째) 2009/12/07 - [알레르기 생존가이드] - 의사가 말하는 집먼지 진드기 다 때려잡는 방법 -깜신의 알레르기 3탄- 2009/12/16 - [알레르기 생존가이드] - 의사가 말하는 알레르기성비염 필살지침서 (네번째) 환경요법에..

시작하는 글 요즘 정말 많은 분들이 내 블로그에 찾아오신다. 가끔 악플러들도 꼽싸리 따라오지만, 대부분은 따뜻한 응원과 격려를 해주고 가신다. 나 또한, 나름 바쁜 삶을 살고 있지만 도움받고 가신다는 님들의 댓글을 읽고 나면, 글 쓰는 걸 절대 소홀히 할 수 없는 이유가 된다. 블로그를 시작한지도 벌써 석달 조금 지났다. 그새 방문자수도 곧 100만을 바로보고 있으니, 이제야 웹상에서의 소통에 조금 눈이 떠지는 느낌이다. 어떤 분들이 다녀가시는지, 그 분들이 무엇을 얻어가며 기뻐하시는지, 또 무엇에 때로 실망하는지도 이제는 알 것 같다. 처음 시작할 당시에는 컴퓨터를 통한 소통이므로, 당연히 20대를 중심으로 정규분포 그래프를 그릴거라 생각했다. 하지만, 그렇지 않았다. 블로그스피어의 공간엔 30대가 중..

오늘은 많은 분들이 기다려주셨던 깜신의 다이어트 이야기, 그 네번째 시간이다. 첫번째 시간엔 왜 많은 분들이 다이어트를 시도하지만, 결국 실패하고 마는지에 대해 알아봤고, 두번째 시간엔 왜 연예인들은 싶게 다이어트에 성공하는지 알아봤다. 그리고 저번시간부터는 성공하는 다이어트를 위한 필살 지침을 하나씩 전달하고 있다. 2009/11/25 - [깜신 다이어트를 말하다] - 수만가지 다이어트법 다 알아도 살 안빠지는 진짜 이유 -깜신 다이어트1탄 2009/12/02 - [깜신 다이어트를 말하다] - '비'처럼 체지방 0% 몸 만드는 비결 곱씹어보기 -깜신 다이어트2탄 2009/12/11 - [깜신 다이어트를 말하다] - 의사가 말하는 성공하는 다이어트를 위한 필살지침서 -깜신 다이어트3탄- 오늘도 시작하기에..