깜신입니다. 오늘은 오랜만에 다이어트와 관련된 이야기네요. 다이어트는 현대인들에게 참 아이러니한 친구입니다. 다이어트 덕분에 현대인들의 더 건강한 삶이 가능해졌다고 봐야 할지, 아니면 다이어트 때문에 우리가 더 생고생하고 있다고 봐야 할지 궁금합니다. 물론, 칼로 두부 자르듯 쉽지는 않겠죠. 어쨌거나, 좀 덜 힘든 다이어트가 있으면 참 좋을 텐데 말입니다. ^^;; ◀ 손가락을 누르면, 우리 모두가 함께 건강해집니다. 로그인 필요없습니다. ◀ 좋아! 버튼 누르고, 좋은 하루 보내세요~ Fall 2009 PFA 093 by hectorir 오늘은 다이어터들에게 거의 주기도문과 같은 공복 운동에 대해 이야기 나눠볼까 합니다. 다이어트를 위해 작은 관심이라도 가지셨던 분들은 아마 다들 알고 계실 거예요. ‘공..

오늘은 깜신의 다이어트 3탄이다. 전에 예고했던 대로, 오늘은 다이어트 성공을 위한 필살지침서를 풀어볼까 한다. 깜신은 첫번째로 무얼 얘기 할까? 오늘의 주제는 '맘고생이 심한 상태에서는 차라리 다이어트를 미루자'는 거다. 맘고생(스트레스)이 얼마나 몸에 해로운지 다들 너무 무관심한 것 같아, 그 걱정에 내가 밤잠을 설친다. (엥? 이것도 스트레슨뎅. ) 스트레스라는 적이 눈에 보이지 않고 막연한 개념이다보니, 다들 허공에 쉐도우복싱하는 느낌이라서 그럴까? 그래서 오늘은 스트레스의 실체에 대해 좀 더 집중 탐구해보는 시간을 가져보려한다. 길 가다 괴한으로 의심되는 시베리안 허스키를 만났다고 가정해보자! 여러분의 이해를 돕기 위해 모식도를 준비했다. 깜신은 참 친절하기도 하다. ㅋ 그 존재를 의식하게 되는..

안녕하세요. 깜신입니다. 이번엔 운동에 대해 이야기해보려 합니다. 다들 운동해라해라 하는데, 그렇담 어떤 운동이 가장 좋을까요? 헬스동호회에 가보면 헬스가 최고의 운동이라고 하구.. 검도동호회에 가보면 검도가 최고의 운동이라고 하죠.. ^^; 골프,테니스,자전거,인라인,등산 등등 기타 어떤 운동관련 동호회라도 활동해 보신 분들이라면 경험해 보셨을 거예요. 정모에 술자리라도 벌어지는 날엔, 각자들 지금하는 이 운동이 정말 최고라며, 서로같이 응원하죠. 이렇게 다들 자기네가 최고라고 하시니.. 한 종목 빼고 나머지는 사실 거짓말이라는건데.. ^^;; 이 얘기 더 깊어지면 또 댓글로 게시판이 도배될지도 모르니.....이만 하렵니다. ㅠ.ㅠ 그래서 이 시간엔 운동들을 어떤게 분류해 볼 수 있는지 알아보고 각각의..