지난 10년이 비타민C의 전성기였다면, 요즘은 가히 비타민D의 시대라 할 만하다. (혹, 여전히 비타민C를 숭배하시는 열혈 비타민C 마니아라면, 블로그의 예전 글들을 읽어보시라. 비타민C의 효과는 기대보다 훠얼씬 못 미친다.) 아니, 이제 비타민 대부분(A, B, C, E 등등)이 인생에 별로 도움이 되지 못한다로 결론 나는 분위기에서 비타민D만 홀로 고군분투 중이다. 비타민D가 결핍된 환자가 여러 병에 자주 걸린다는 관찰연구를 토대로, 혈압과 고지혈증, 알레르기비염, 당뇨, 비만, 심지어 자가면역질환까지도 비타민D 보충제가 도움될지 모른다는 분위기가 형성된 따름이다. 일반적으로 생각해보면, ‘비타민D가 부족한 사람들을 분석해보니 고혈압에 많이 걸리더라↓ 그렇다면, 비타민D 결핍이 고혈압의 원인이 아닐까..

Rough days by bayat 이번에는 비타민 D가 고혈압이 있는 노년기 환자들에게 도움이 되지 않는다는 논문이 발표되었네요. 맞습니다. 지금까지 알려진 비타민 긍정론 중에는 비타민 D가 고혈압 환자에게 도움이 된다는 이야기가 있죠. 이 이야기의 근거는 고혈압 환자들의 혈중 비타민 D(serum 25-hydroxyvitamin D, 이하 25OHD)가 감소되어 있더라는 관찰 결과에서 비롯됩니다. 고혈압의 원인 중 하나가 비타민 D의 감소가 아니겠느냐는 의심을 산 거죠. 그래서 고혈압 환자에게 비타민 D 보충제를 처방하기 시작했습니다. 그런데 이번에 발표된 연구결과를 보니, 지금까지 헛짓을 했던 모양이네요. 70명 이상의 노년층 159명을 대상으로 하루에 100,000 units의 비타민 D를 처방했..

Medical Drugs for Pharmacy Health Shop of Medicine by epSos.de 비타민 무용론에 관한 이야기는 제가 블로그 초기부터 꾸준히 해오고 있는 이야기인데요. Cochrane library(현재까지 발표된 전 세계 논문을 바탕으로 가장 신뢰할만한 정보를 제공하는 의학계의 대표적인 리뷰 사이트입니다.)에서 5월 31일에 비타민 C에 관한 내용을 업데이트했군요. 아래 첨부한 링크 페이지의 내용을 대략 살펴보면 다음과 같습니다. ‘감기는 정말 흔한 호흡기 바이러스 감염증입니다. 큰 병은 아니지만, 콧물 줄줄에 코막힘, 재채기, 인후통, 기침, 두통 등 온갖 증상으로 사람을 괴롭히고, 더구나 항생제로도 치료가 되지 않아서 골치 아픈 병이죠. 비타민 C는 1930년 생산되기..

추석 연휴이다 뭐다 해서, 포스팅이 좀 뜸했네요. ^^ 방만한 주인장을 탓할 만도 한데, 그래도 아무 소리 안 하고 꾸준히 다녀가시는 독자님들을 위해 오늘은 과학동아 8월 호에 실렸던 제 글을 소개합니다. (책에는 예쁜 디자인으로 실렸는데, 유료 콘텐츠다 보니 텍스트만 소개하는 점 양해해 주세요.ㅠㅠ ) 과학동아 독자님 중에 저와 코드가 맞는 분이 많았던 모양인지 독자 인기투표에서 제 글이 2등을 했답니다. 한가위 대명절에 받은 정관장 선물세트보다도 더 기분 좋은 일이었다죠. 항상 제 글에 관심 가져주시는 모든 분께 다시 한 번 감사 인사드립니다. 꾸벅 _ _;; 오늘 배달온 따끈한~ 선물! by Meryl Ko 과학을 공부할 때 우리는 언제나 답이 하나일 거라 생각하며, 그 답이 또한 변하지 않을 거라..

얼마 전, 다음 메인페이지의 유익한 정보 코너에서 ‘피로회복제, 과연 효과 있을까?’라는 주제로 이야기가 오간 적이 있다. 이번 기회에 깜신도 함께 슬쩍 발을 담가본다. ◀ 손가락을 누르면, 우리 모두가 함께 건강해집니다. 로그인 필요없습니다. ▲ 좋아! 버튼 누르고, 좋은 하루 보내세요~ 피곤이 싹~ 가실겁니다. 피로회복제란 진정 무엇인가? 피로 회복에 효과가 있다는 다양한 성분들과 피로 회복의 기운을 느끼게 해주는 성분을 잘 섞은 약 정도가 아닐까. 피로 회복에 효과가 있다고 알려진 대표적인 성분은 누가 뭐래도 비타민과 타우린, 히알루론산 등의 몇몇 아미노산들이다. 그 중 비타민은 우리 몸의 생리작용을 유지할 수 있게 해주는 필수 유기물질을 말한다. 지금까지 총 13종류(비타민 A, C, D, E, ..

제약회사의 마케팅력은 정말 대단하지 싶다. 유명한 종합비타민제 광고를 보다보면, 이거 안 먹으면 정말 몸에 필수적인 뭔가 하나는 빼놓고 먹는 거 아닌가 하는 걱정을 하게 된다. 화면에 나열되는 온갖 필수 비타민에 수많은 미네랄들 중에 이름도 들어보지 못한 게 반이 넘으니, 당연히 언제 내가 저런 걸 챙겨 먹었나 싶은 마음이 드는 게 당연하다. 비타500 광고를 보다보면, 역시 패션의 시작은 팬티고, 건강의 시작은 비타민일 거라는 생각에 빠져든다. 왠지 건강을 생각한다면, 하루에 한 병은 꼭 챙겨 마셔야 할 것 같은 그런 기분 말이다. 이와 같은 마케팅이 얼마나 효과적이었는지, 지금까지 판매된 비타500이 25억병이란다. 이 물량이면, 비타500병을 나란히 눕혀 한 줄로 늘어놓았을 때, 지구를 7.6바퀴나..