코골이는 슬프다. 솔직히 본인이 원해서 코를 고는 것도 아니지 않나 말이다. 하지만, 누가 그런 사정을 봐주나. 직장에서 1박2일 단합대회를 가도, 코 고는 사람들은 완전히 찬밥 신세다. 그렇다고 집에서 위로와 격려를 기대했다가는 와이프와 딴 방 쓰기 딱 좋다. 상황이 이렇다 보니, 코골이 클리닉을 방문하는 아저씨들은 사실 주위사람들에게 떠밀려오는 경우가 대다수다. 그래도 어쩌겠나, 나이 먹어서 등이라도 긁어줄 마누라랑 살려면 코는 그만 골아야 하니 결국 병원까지 오기는 오는 거다. ◀ 손가락을 누르면, 우리 모두가 함께 건강해집니다. 로그인 필요없습니다. ◀ 좋아! 버튼 누르고, 좋은 하루 보내세요~ 일단은 제일 궁금한 치료법부터 알아보자. 치료하는 방법은 크게 수술하는 방법과 기구를 이용하는 방법으로..

깜신입니다. 도대체 왜 우리는 매일매일 피곤한 걸까요? 물론, 요즘은 월드컵 때문일 수도 있습니다. ^^;; 하지만, 예전부터 항상 그랬던 분들도 계시죠. 오늘은 평소에 간과하기 쉬운 만성 피로의 원인을 한 번 살펴봤습니다. ◀ 손가락을 누르면, 우리 모두가 함께 건강해집니다. 로그인 필요없습니다. ◀ 좋아! 버튼 누르고, 좋은 하루 보내세요~ 1. 수면 부족 전에도 만성피로의 가장 흔한 원인인 수면 부족에 대해 말씀드린 적이 있습니다. 예전부터 제 글을 구독해오셨다면, 깜신이 수면 전도사인 걸 잘 아실 겁니다. 제가 ‘충분한 잠을 전도하기 위해 애쓰는 이유요? 별거 없습니다. 제가 제대로 된 수면을 취하면서 만성 피로에서 벗어 낫기 때문이죠. 깜신은 하루 6시간에서 8시간 정도의 수면을 권장합니다. 이..

안녕하세요. 깜신입니다. 오늘은 코고는 아이들 이야기를 해볼까합니다. 간혹, 애들인데도 심히 걱정스럽게 코를 고는 경우가 있죠. 욘 녀석이 앤지 어른이지 싶게 말이예요. 어른들의 경우에도 코골이는 주위사람에게 방해가 되는 문제말고도, 건강상의 문제가 수반되기 때문에 적극적인 치료가 필요하지만, 아이들의 경우에도 만만치 않게 여러 문제들을 야기합니다. 그럼 아이들 코골이(수면무호흡)을 방치하면 안되는 이유들을 알아볼까요? 첫번째 이유, 성장장애 (저체중,저신장...) 아이들의 경우 코골이를 방치하면 키가 덜 클 수 있어요. 정말 무서운 얘기죠?! 다들 아이들을 좀이라도 더 크게 키우고 싶어하잖아요. 그런데, 코 좀 곤다고 키가 덜 자란다니요 OTL.. 그 병인으로는, 성장호르몬의 분비장애가 대표적입니다. ..